قهوه برای لاغری

در بین قهوه‌هایی که برای لاغری مناسب هستند، می‌توان به قهوه سبز اشاره کرد. قهوه سبز یا قهوه بدون فرآوری، از دانه‌های قهوه زرد که از درخت قهوه برداشت می‌شود، تهیه می‌شود و در مقابل قهوه سنتی که از دانه‌های قهوه فرآوری شده تهیه می‌شود، کمتر اسیدیته و بیشتر انرژی دارد که باعث می‌شود برای لاغری مناسب باشد. قهوه سبز، حاوی کلروژنیک اسید است که اثرات لاغری بر روی بدن را دارد. این ترکیب، سبب تنظیم قند خون و کاهش جذب چربی ها در بدن می‌شود.
در مطالعاتی که در مورد مصرف قهوه سبز انجام شده است، به دلیل داشتن فصل‌های خاص برای برداشت، کمیت و کیفیت فسفر خاصی دارد که می‌تواند باعث کاهش وزن شود. علاوه بر قهوه سبز، قهوه یکی از منابع مهم گیاهی برای کاهش وزن است. قهوه جذب کننده فوق العاده کلاژن است که باعث می‌شود چربی‌هایی که در بدن به طور همزمان تولید می‌شوند، سوخته شوند.
علاوه بر این، قهوه همچنین سبب افزایش متابولیسم بدن می‌شود که باعث کاهش وزن می‌شود. در نهایت، قهوه سبز یا قهوه عادی، به عنوان یک نوشیدنی قدرتمند، می‌تواند به شما کمک کند تا به سمت لاغری حرکت کنید. با این حال، مصرف مطلوب قهوه برای کاهش وزن، همیشه باید با یک رژیم غذایی سالم و ورزش منظم همراه باشد. به همین دلیل، قبل از مصرف قهوه، بهتر است با پزشک یا متخصص تغذیه خود مشورت کنید.